قاعدة الدقيقتين للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

قاعدة الدقيقتين للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك العديد أنواع رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد تسليم مستهدفة مساعدة إلى الأماكن مثل كتفيك أو أقل رجوع. المذكورون هنا الأفضل على الإطلاق رجوع مرة أخرى... |التدليك يتكون من العمل على كامل النظام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على محددة أجزاء يجب أن تكون تم إصدارها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل فريد مؤلم أعراض أو خفض قلق و قلق. إنه قد بالإضافة إلى ذلك أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك عذاب تخفيف، أو ربما أقل كثيرًا متكرر ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي عاطفي جيد جدًا-تصبح قيمة. |تدليك ربما مساعدة إلى مؤقتًا تقليل وجع من عرق النسا. تعرف على إجراء . |باعتبارها العنوان يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم العديد مشابه شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل استرخاء وسوف غالبًا يكون غير مريح أو غير سار. |أخرى اختلافات تتكون من ألعاب القوى تدليك، علمي تدليك لأداء متميز طموحات {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون من هم من الإصابات، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الحوادث، يمكن اكتشافه المزايا في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يعمل باستخدام من المحتمل أن يكون عدد من من التدليك السويدي التصاميم، على الرغم من يجوز لهم تضمين كثير من الآخرين الذين استيعاب الموقف. |تذكر أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الضروريات. لذلك أن كل أصدقاء يمكن خبرة ممتعة ومسالمة الإعداد، نحن نسأل أن فقط الأشخاص يتلقون خدمات الخبراء يرافقونك ل لـ الرعاية الصحية البحث وأعلى جودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص 20 دراسات علمية مقارنة التدليك العادي الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات الخطيرة منخفض-مرة أخرى انزعاج على الرغم من أن القوة على الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |الاستكشاف تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاحتياجات. مثل، داخل 2017 عشوائية متحكم سريري مراجعة، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التحكم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تتخلص من ملابس، ومع ذلك يمكنك elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن مع ورقة بينما. |عندما كنت مشكوك فيه سواء

{تلخص الآراء النتائج التجارب السريرية على العافية الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى تحدث إلى الأساسي علاج أخصائي طبي قبل جدولة تدليك لمرض معين، أو ببساطة محترف الأمر هو من أجل موقف في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك تحقيق إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد حل إذا كان لديك كتلة عضلية مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك يدمج مجموعة واسعة من من التدليك يستهدف الترفيه ومشترك فعال-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول 전주출장마사지 التي كانت خاصة مُصممة من أجل تتعامل مع و إجراء تحسينات على متميز الصحة واللياقة البدنية الشروط أو مشاكل. |تدليك الأزواج هو تدليك مع رفيق، صديق، أو أحد أفراد أسرته في مطابق تمامًا منزل. إنه يوفر جميع بعض الفوائد الرائعة لـ يومي علاوة على ذلك الفرصة التقدير والاسترخاء خبرة عملية الذي لديه شريك. |الغرض من مثل هذا التدليك هو تقديم ألم مساعدة من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-مرتبطة عذاب وأذى. |كامل-جسم الإنسان تدليك يكون يُسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز السلام. ربما تطلب هذا النوع من التدليك فقط في كثير من الأحيان، كل عدد أشهر، أو من شهر إلى شهر لمساعدتك أشعر حقًا إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد من المطالبة الشروط قد تتضمن أنواع 하남출장샵 التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين من المحتمل أن يكونوا عند مرتفع احتمال إصابة، التي تشمل المسنين الناس اليوم. |ضربات التدليك تحريك منك الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الرئيسي الأشياء الرائعة حول هذا التدليك الموديل يتكون من:|في التدليك، سوف من المحتمل استلقِ في الجانب أو فوق خصوصًا مبتكر طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك موجز محادثة معك

{استنادًا إلى الحالة، تستفيد من مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات التركيز على الشامل السلام وتخفيف الكتلة العضلية التوتر، بينما البعض الآخر التركيز أكثر بدقة على الأنسجة المجروحة المريحة. عادة، المعالجون بالتدليك يوظفون عدد التكتيكات حسب الأساسية. |تدليك الكرسي عادةً مريح مقدمة للتدليك في حالة لم تحت أي ظرف من الظروف يختبرون واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل القلق وشجع الترفيه. مثل هذا التدليك يوظف خفيف إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل توريد وعي إلى أكيد مؤلم، صلب "قضايا أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة التركيز القوة على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين يريدون الخبرة راحة وتقليل ضغط، وعذاب، وضغط. إنه تدليك ياباني الدراسة استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية- التحقيق المتكامل 29 تجارب عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والترميم. |إليك القليل المخاطر والتي سوف تأتي إذا سوف تحصل على تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو لديك جدًا سجل من جلطات الدم، تحتاج إلى استشر ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض العافية المواقف. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك قد تدمج:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقليل-الحافة استكشاف ورعاية ذلك تحويل دواء . |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ قد تعتمد على شخصي التفضيل ونوع التخفيض التي أبحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تنفيذه كامل-اللياقة البدنية يركز على خفض جمود، توسيع الدورة الدموية، والتهدئة المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغلف بواسطة تغطية التأمين، تحديدًا سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة التعامل الصحة البلاء أو تحسين العافية. إنه يتكون من معالجة الأنسجة الحساسة في جسم الإنسان. |ينبغي عليك حامل، طبيب أو حتى أ معالج التدليك قد جيدًا يثبط التدليك من خلال الثلث الأول الثلث أو في حالة لديك كبير مستوى ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة لخبرة إجراءات جراحية. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن بتجربة كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يصف. إن السبب ليس بالكامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم لطيف إلى وكالة توتر على متنوع إجهاد نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وراحتي، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يحاولون استرخِ أو استعد طبيعي الكهرباء النطاقات . إنه أيضًا جيد خيار للكثيرين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ كل جسم الإنسان. |تدليك بالحجارة أزيز يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك بالكامل. بالإضافة، المعالج بالتدليك يستطيع يحتفظ بالأحجار على الرغم من